Relaksacja przy kojących dźwiękach misy tybetańskiej dedykowana jest tym Kobietom, które potrzebują chwili oddechu. Chwili dla siebie.

​

To czas tylko dla Ciebie, to czas kiedy będziesz mogła uspokoić myśli, odprężyć ciało i umysł. To czas, w którym w bezpiecznym gronie innych Kobiet będzie mogła poczuć się dobrze, zrelaksować i podładować swoje akumulatory mocy :)

​

Zajęcia skierowane są dla Kobiet w każdym wieku od 10 do 110 lat, są odpowiednie dla Kobiet w ciąży, młodych Mam i Mam z pokaźnym stażem :) dla Kobiet, które w pędzie życia potrzebują na chwilę się zatrzymać i złapać lepszy kontakt z samą sobą :)

​

​

Przebieg spotkania :

1 ) Oddech 

Spotkanie zaczniemy od wyciszenia naszego ciała i umysły przy dźwiękach relaksacyjnej muzyki, w trakcie którego uspokoisz swój , dotlenisz całe ciało, pozwolisz aby opuścił je zgromadzony stres i przygotujesz się do pełnego relaksu.

​

2) Relaksacja

Przy  dźwiękach misy tybetańskiej i innych terapeutycznych instrumentów zabiorę  Cię w podróż do Krainy Kobiecości. Będę snuła opowieść, która pozwoli Ci w pełni zrelaksować swoje ciało i umysł. Odzyskać spokój, wyciszenie, dobre samopoczucie.

​

3) Wspólna medytacja uważności

Spotkanie zakończymy wspólną medytacją uważności. Każda Kobieta będzie medytowała nad swoją własną intencją. Jest to czas, który pozwoli Tobie na spokojny przepływ myśli, na pełne rozluźnienie ciała i ducha

 

Czas trwania : 60 minut

Miejsce : Szkoła podstawowa nr.9

Brodwino

81-881-Sopot - Brodwino

Koszt : 20 zł  od osoby 

​

Zajęcia odbywają się w każdy czwartek!

             

Daty najbliższych warsztatów :

10 styczeń 2019-  czwartek - godz. 17 :00 - 18:00

17 styczeń 2019-  czwartek - godz. 17 :00 - 18:00

24 styczeń 2019-  czwartek - godz. 17 :00 - 18:00

31 styczeń 2019-  czwartek - godz. 17 :00 - 18:00

7 luty 2019-  czwartek - godz. 17 :00 - 18:00

​

Wymagane wcześniejsze zapisy mailowe : aneta.bitel@go2.pl

lub telefoniczne 609 735 323

​

Odpowiednie dla dziewczynek  w wieku od 10 lat

​

Co ze sobą zabrać :
 - Karimatę lub śpiwór i poduszkę (relaksacja odbywa się w pozycji leżącej)

 - Wodę do picia

 - Wygodne i swobodne ubranie

- Ciepłe skarpetki :)

​