Relacja Matki z Córką to jedna z najważniejszych relacji w życiu kobiety. 
Jest to relacja, która splata ze sobą ciało, dusze, emocje i uczucia dwóch Kobiet, tworząc nierozerwalną więź. Więź, która jest niepowtarzalna, mająca ogromny wpływ na dalsze kształtowania się życia każdej z Was.
Więź ta, często potrafi wzbudzać ambiwalentne odczucia, przeplatając takie emocje jak miłość, gniew, niezrozumienie, odrzucenie, żal, radość czy tęsknotę.
Zarówno bycie Mamą jak i Córką bywa trudne, często kierując się jak najlepszymi intencjami zatracamy rozumienie indywidualnych potrzeb każdej ze stron. Tym samym gubimy po drodze to, co najistotniejsze : bycie blisko siebie.
Podczas warsztatów będziemy w szczególności uczyły się „BYCIA”: bycia ze sobą, bycia blisko, otulania się wzajemnie czułością, bycia uważną względem siebie jak i bycia uważną w relacji z moją Mamą/Córką, czerpania radości i mocy z tych chwil.

Będziemy uczyły się wzmacniać wspólną wieź poprzez uważność i odczuwanie w zakresie ciała i ducha.

*To co logiczne, poprawne społecznie, to co wypada i co powinno się robić – zostanie na czas warsztatów schowane do szafy :)

Warsztat Bliżej Siebie – dedykowany jest Matkom i Córkom które :
- pragną zbliżyć się do siebie
- chcą wzmocnić lub uzdrowić łączącą Je więź
- mają ochotę zanurzyć się w duchowy aspekt łączącej Je relacji
- chcą zrozumieć emocje zarówno swoje jak i Matki/Córki
- pragną polepszyć wzajemną komunikację
- chcą poczuć radość ze wspólnego przebywania ze sobą
- mają ochotę nauczyć się wspólnych technik relaksu
- potrzebują odprężenia i relaksu
- pragną doświadczyć, że bycie bliżej siebie to wspaniała i rozwijająca przygoda :)

Przebieg spotkania :
1) Zawiązanie kręgu i symbolicznej nici splatającej Matkę i Córkę.

2) Praca z obrazem
Korzystając z talii kart, przedstawiających różne obrazy będziemy komunikowały się z naszą podświadomością, zadając jej konkretne pytania. Dzięki nim, uzyskamy lepszy wgląd i zrozumienie sytuacji, w której obecnie się znajdujemy.

 
3) Fakty, badania, inspiracje
Postaramy się zrozumieć temat więzi łączącej Matkę z Córką z szerszej perspektywy. Przytoczymy najnowsze badania psychologiczne, a także porozmawiamy o tej niezwykłej relacji w ujęciu kulturowym i społecznym.

3) Ćwiczenia - Psychologia
Wykonamy kilka ćwiczeń o charakterze psychologicznym, które pozwolą na poziomie świadomym zrozumieć obecną sytuację i łączącą Was relację. Zdiagnozujecie, gdzie może znajdować się źródło stresu, przyjemności i relaksu oraz odnajdziecie wskazówki, które przysłużą się do wzmacnia Waszej więzi.

4) Oddech
Przy dźwiękach relaksacyjnej muzyki wykonamy kilka ćwiczeń oddechowych, dzięki którym poruszymy czakry do lepszego przepływu energii, a także pozbędziemy się tego, co w obecnej chwili jest dla nas stresujące i świadomie przygotujemy miejsce na to, czego potrzebujemy najbardziej. 

5) Czucie w oddechu 
Łącząc się w pary (Mama -Córka) wykonacie wspólnie ćwiczenie oddechowe, przy dźwiękach muzyki, która pobudzi energetycznie kobiece miejsca mocy, aby nastąpił przepływ na poziomie duchowym między Wami.

5) Ćwiczenia w parach 
Dobierając się w pary (Mama-Córka) wykonacie ćwiczenie, ( o charakterze masażu) które pomoże wprowadzić stan harmonii w ciele i umyśle. Dzięki bezpiecznemu dotykowi ukoicie Wasze ciała. Obdarzycie się wzajemnie spokojem, relaksem, czułością. Umożliwicie Waszym ciałom aby opuścił je stres. Otworzycie się na wzajemne odczuwanie i rozumienie.

6) Relaksacja i medytacja
Przy kojących dźwiękach misy tybetańskiej wyruszymy w duchową podróż do Różanego Ogrodu- miejsca kobiecej mocy. Będzie to czas pełen relaksu i odprężenia. Rozluźnicie Wasze ciała i pozwolicie na swobodny przepływ obrazów Waszej duszy.

7) Ćwiczenie
Na zakończenie wykonamy wspólnie ćwiczenie, które pomoże uporządkować wszystko to czego doświadczyłyście w trakcie spotkania zarówno w stosunku do siebie jak i do swojej Matki/Córki.
Wspólnie omówimy to co zadziało się w trakcie spotkania.

8) Każda z Was otrzyma małe zadanie domowe jako miłą kontynuację warsztatów w zakresie dbania o Wasza więź.

 

Czas trwania : 120  - 150 minut

Miejsce : gabinet psychologiczny

Koszt : 50 zł  od osoby 

             

Daty najbliższych warsztatów : 24 luty  2019 godz. 10:00 -  niedziela

​

Wymagane wcześniejsze zapisy mailowe : aneta.bitel@go2.pl 

oraz przedpłata w celu rezerwacji miejsca.

​

Warsztaty odpowiednie dla Córek w wieku od 11 -16 lat

 

Jak się przygotować :

 - Przygotuj swoją intencję, z która chcesz pracować.
 - Najlepiej godzinę przed spotkaniem nic nie jedz.

 - Jeśli to możliwe, tego dnia nie spożywaj cukru.
 - Niech Twoje ubranie będzie wygodne i swobodne.

​

 

Co ze sobą zabrać :
 - Karimatę lub śpiwór (podróż odbywa się w pozycji leżącej)

 - Opaskę na oczy.

 - Wodę do picia

 - Długopis

​